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Il potere del flow

Il Flow è definito uno stato di concentrazione che consente di ottenere l’optimum in una performance.
Durante questa fase risultiamo assorti nell’attività che stiamo svolgendo, senza essere influenzati da passato e futuro, vivendo esattamente l’attimo nel quale siamo, ottenendo così il miglior risultato possibile.

Quali sono le conseguenze?

  • Presenza

  • Energia massima

  • Benessere totale

  • Risultati eccellenti (senza l’incubo della perfezione, mettendo in atto il meglio che si può nello specifico momento)

  • Perdita della concezione del tempo

  • Percezione di un’emozione di gioia, più spesso di entusiamo ed estasi

  • Identificazione con ciò che stiamo facendo

  • Allineamento tra le nostre competenze ed il compito che stiamo svolgendo

  • Tranquillità del cervello

Per ottenere lo stato di Flow,  prima di occuparci di qualcosa possiamo verificare come stiamo:

Sono in un’emozione di fiducia?” “Se si, cosa mi può aiutare a mantenerlo per tutto il tempo?” “Se no, cosa mi manca? Chi e cosa mi può aiutare e supportare?”

Ottenute le risorse riparto con le domande di verifica fino a sentirmi in fiducia totale. Quando sono pronto mi lascio andare godendomi il viaggio, regalandomi il fluire al massimo di me.

Buon divertimento 😊