Il Flow è definito uno stato di concentrazione che consente di ottenere l’optimum in una performance.
Durante questa fase risultiamo assorti nell’attività che stiamo svolgendo, senza essere influenzati da passato e futuro, vivendo esattamente l’attimo nel quale siamo, ottenendo così il miglior risultato possibile.
Quali sono le conseguenze?
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Presenza
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Energia massima
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Benessere totale
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Risultati eccellenti (senza l’incubo della perfezione, mettendo in atto il meglio che si può nello specifico momento)
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Perdita della concezione del tempo
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Percezione di un’emozione di gioia, più spesso di entusiamo ed estasi
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Identificazione con ciò che stiamo facendo
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Allineamento tra le nostre competenze ed il compito che stiamo svolgendo
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Tranquillità del cervello
Per ottenere lo stato di Flow, prima di occuparci di qualcosa possiamo verificare come stiamo:
Sono in un’emozione di fiducia?” “Se si, cosa mi può aiutare a mantenerlo per tutto il tempo?” “Se no, cosa mi manca? Chi e cosa mi può aiutare e supportare?”
Ottenute le risorse riparto con le domande di verifica fino a sentirmi in fiducia totale. Quando sono pronto mi lascio andare godendomi il viaggio, regalandomi il fluire al massimo di me.
Buon divertimento 😊